Acqua Gym

Das Körpergefühl im Wasser ist etwas ganz besonderes. Man fühlt sich leicht und entspannt - ein herrliches Gefühl zu schweben.

Wassergymnastik nutzt diese Leichtigkeit, um mit geringem Kraftaufwand ein umfassendes Bewegungs- und Fitnessprogramm durchzuführen. Jede Aquagym-Einheit besteht aus Übungen zum Training der Atemwege und des Kreislaufes, zur Muskelkräftigung und zum Stretching.

Und danach fühlen Sie sich wie neugeboren. Weiter mit "Yoga"