Танцотерапия

Слово "танец" происходит из старинной санскритской корни, который обозначает напряжение: напряжение мышц, напряжение спины, дыхания и, в то же время, напряжение человека между землёй и небом, и души к Богу. Танец – это жизненная и творческая энергия, полное выражение человека, техника познания тела и поэтому она может становиться путём к выздоровлению, правилом жизни или путём к абсолютному пространству..

Идея того, что танец может служить терапией, рождается при соединении западной техники танца и восточной медитации, направленной на восстановление внутренней гармонии.
Танцотерапия – искусство, помогающее человека найти творческие способности через движение, открывая, таким образом, путь к благосостоянию.
Между искусством и здоровьем существуют неразрывные узы потому, что возможность выразиться творческим путём можно считать показателем благосостояния каждого человека.
Можно считать, что танцотерапия – педагогическое и терапевтическое занятие, которое даёт людям возможность выразить свои часто скрытые творческие способности движением тела.
Танцотерапия может улучшить психодинамические функции человека. На самом деле, ритмические движения укрепляют разные группы мышц и улучшает работу суставов, а также воздействуют на такие способности, как быстрота, точность и синхронизация движений.
На основе танцотерапии лежит идея, что тело и психика являются единим целом.
С этой точки зрения танцотерапия – это олистическим подход к разным эмоциональным, умственным, физическим расстройствам.

Можно выделить пять оперативных уровней:

• функциональное удовлетворение
• улучшение психических и физических функций
• единство тела и психики
• символизация на физическом уровне
• физический образ и самооценка

Метод работы предусматривает, что каждый участвует, а не только учит технику и упражнения, чтобы каждый испытал уникальный опыт, который может глубоко развить дименсию отношений с самым собой и с другими.

Танцотерапией можно найти собственное психическое и физическое равновесие и улучшить гармонию с самим собой, с другими и с окружающей нас средой.