Water pilates

Armonia, coordinazione e dolcezza sono gli elementi base del Pilates, la ginnastica che ha conquistato i vip per i risultati strepitosi sulla postura e sull'allungamento muscolare. Arriva ora a Parma, al VEHC la novità del momento: Waterpilates. I movimenti lenti e piacevoli assumono ancora maggiore efficacia perché vengono praticati nella Watsu Pool, portando alla tonificazione di tutti i muscoli coinvolti. In particolare Waterpilates coinvolge i muscoli addominali e la zona lombo sacrale, risultando un metodo di lavoro molto indicato anche per correggere la postura, mentre il fatto che l'acqua renda ancora più dolci i movimenti lo rende perfetto come terapia rieducativa o riabilitativa.

Continua con: Yoga