M.E.T.
(Metabolic Exercise Training)

Dieses Trainingsprogramm setzt sich die Verbesserung des Stoffwechsels zum Ziel. Es beinhaltet Fitnessübungen auf dem Step und kräftigende Konditionsübungen, welche mit kleinen Geräten durchgeführt werden. Die intensive und dynamische Trainingsstunde wird auf den persönlichen Fitnessgrad abgestimmt.

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