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MIND AND BODY FITNESSCHECK-UP SPORTIVOCON MISURAZIONE DEL LATTATO Misurazione speci ca per individuare la frequenza cardiaca ideale per un allena- mento sico dedicato al dimagrimento lipolitico.------------------------------------------------- 60 min. | € 150VALUTAZIONE E ALLENAMENTO POSTURALEIn seguito alla valutazione di retrazioni/ debolezze muscolari si effettua un alle- namento speci co per correggere le pro- blematiche.------------------------------------------------- 60 min. | € 130ALLENAMENTO METABOLICOTecniche speci che di allenamento per aumentare il metabolismo basale. ------------------------------------------------- 60 min. | € 120ALLENAMENTO IPERTROFICOTecniche speci che di allenamento atte ad aumentare la qualità e quantità della massa magra.------------------------------------------------- 60 min. | € 120ALLENAMENTO ANTICELLULITEAllenamento mirato a migliorare il siste- ma circolatorio della parte inferiore.------------------------------------------------- 60 min. | € 120ALLENAMENTO CHINESIOLOGICOAllenamento atto a migliorare proble- matiche di dolore dell’apparato motorio. ------------------------------------------------- 60 min. | € 120IDROCHINESITERAPIATerapia in acqua atta a migliorare pro- blemantiche muscolari e articolari. ------------------------------------------------- 60 min. | € 120GINNASTICA PELVICAGinnastica che prevede una serie di esercizi per sviluppare al meglio i mu- scoli della fascia perineale coinvolti nel buon funzionamento della vescica e dell’apparato genitale. Indicata per la donna con problemi legati alla meno- pausa e per l’uomo per mantenere in salute la prostata. ------------------------------------------------- 60 min. | € 120GINNASTICA ORMONALETecniche dedicate al benessere dell’ap- parato uro-genitale. Attraverso il Metodo Aviva si combattono in maniera naturale problematiche legate a ciclo mestruale, incontinenza, infertilità, menopausa ed endometriosi.------------------------------------------------- 60 min. | € 120NORDIC WALKINGIn compagnia dei nostri istruttori, potre- te scoprire tutti i segreti di una pratica sportiva completa, in grado di rigenerare la salute psico sica attraverso studiate movenze che migliorano anche postura e coordinazione. ------------------------------------------------- 60 min. | € 120PERSONAL YOGASedute di yoga personalizzate, ideali per migliorare il proprio benessere psico - sico.------------------------------------------------- 60 min. | € 120M E D I C A L& B E A U T Y19 / 28